目のクマの効くツボ

目の下のクマには効果的なツボがあります。優しく指圧するだけで血行を良くし、クマの改善になります。まずは「晴明」という目のつけ根、目頭と鼻の骨の間にへこんでいるところにツボがあります。晴明を中指で指圧しましょう。

次は「太陽」というこめかみにあるツボです。目尻からこめかみにかけてあるくぼみがツボです。晴明を中指で押したら、そのまま目のふちに添って指を太陽まで運び、太陽を両手の人差し指・中指・薬指で気持ちが良いと思う力加減で押すのがポイントです。この時、眼球を刺激しないおうに注意しましょう。

それから「瞳子りょう」目尻から少し下の親指一本分外側にあるくぼみが瞳子りょうです。瞳子りょうは、クマを目立たなくする効果の他にも、目元のシワを取り除いてくれる効果もあり、是非おさえておきたいツボです。人差し指で少しずつ力を加えながら二秒押して力を抜く、これを繰り返して下さい。

「承泣」というツボは、目の下の真ん中にあるツボです。承泣を軽く押さえ外側に引っ張る、これを数回繰り返すとクマの他、目の疲れや充血などにも効果的です。ツボ押しは血行不良の改善になるので、クマの予防、そして改善にも繋がります。

やりすぎ注意

こまめにツボを押すのは効果がありますが、ツボ押しは簡単で気持ちが良いので、やりすぎてしまう場合があります。皮膚を擦りすぎてしまうのは目の下のクマには良くないことです。色素沈着になってしまうと逆効果なので、ほどほどに。適度にやる事で、リラックス効果もありストレス解消にもなるので、クマが気になる人は時間を見つけてマッサージをしてみてください。


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